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SUR TEST
Ne pas montrer de signe de peur en grande profondeur , Savoir nager sur 15 m sans matériel, être capable de rester immergé en profondeur et de sauter dans l’eau sans appréhension.
Etre autonome dans les vestiaires.
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Apprentissage des bases de la respiration, de l'équilibration et du "corps projectile" (offir le moins de résistance possible à l'avancement)
Initiation à la respiration costale, pour placer les bases pour un futur apprentissage du "Crawl".
Apprentissage du "Dos" (technique de nage codifiée).
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